Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Nielatający
Dołączył: 20 Sie 2019 Posty: 10 Skąd: Poznań
|
Wysłany: Wto Sie 20, 2019 2:30 pm Temat postu: Jak osiągnąć szczupłą sylwetkę? |
|
|
Hej. Chciałbym sie tutaj pozastanawiać nad tym jak można osiągnąć szczupłą sylwetkę? Czy wystarczy sama dieta? A może wystarczą same ćwiczenia? Może jeszcze z innej strony warto to ugryźć i np. stosować tylko odpowiednie suplementy diety takie jak ten suplement: http://prolesan-pure.com/ ?? Także, co o tym myślicie? _________________ podpisu brak tak po prostu |
|
Powrót do góry |
|
|
Reveers
Dołączył: 20 Sie 2019 Posty: 11
|
Wysłany: Nie Lut 16, 2020 6:37 am Temat postu: |
|
|
Moim zdaniem sama dieta obecnie to troszkę za mało. Aby pokoanc nadwagę potrzebne jest jeszcze dobra porcja wysiłku fizycznego. Ale jeśli chodzi o dietę to warto właśnie korzystac z diety pudełkowej, ja zamawiam od https://dietly.pl/catering-dietetyczny/nowysacz i jestem zadowolona, posiłki są smaczne, zróżnicowane. |
|
Powrót do góry |
|
|
Naleczowa
Dołączył: 29 Paź 2019 Posty: 31
|
|
Powrót do góry |
|
|
Kobielka
Dołączył: 31 Paź 2020 Posty: 1
|
Wysłany: Sob Paź 31, 2020 3:42 pm Temat postu: |
|
|
Żadne suplementy, diety cud i inne badziewia nabijające tylko kieszeń cwaniakom. Trochę aktywności ( nie musi być basen, siłownia i inne zajęcia typowo wysiłkowe, wystarczy spacer, szybsze chodzenie, wchodzenie po schodach itp.) i zdrowe odżywianie w odpowiednich dla swojego zapotrzebowania ilościach. Brak czasu nie jest wymówką bo mamy teraz przecież firmy oferujące catering dietetyczny Łódź (https://ntfy.pl/miasto/lodz) i wtedy macie zdrowo, smacznie i na czas prosto do domu czy biura. |
|
Powrót do góry |
|
|
gasterro
Dołączył: 01 Cze 2020 Posty: 166
|
Wysłany: Pon Lis 02, 2020 3:55 pm Temat postu: |
|
|
A gdybyście mieli wybierać catering dietetyczny to czym kierować się przy wyborze? Ofert jest mnóstwo i nie wiadomo jakie kryterium jest najważniejsze. Zdrowo i smacznie, a jak z ceną? |
|
Powrót do góry |
|
|
evelinka
Dołączył: 05 Lis 2020 Posty: 114
|
Wysłany: Wto Lis 17, 2020 4:44 pm Temat postu: |
|
|
Na pewno nie da się zrzucić zbędnych kilogramów szybko a przy tym uniknąć efektu jojo. Lepiej podejść do tematu rozsądnie i najlepiej zacząć od takiej 5 dniowej diety oczyszczającej https://www.nuja.pl/dieta-oczyszczajaca-59. Ja soki Nuja zamawiam przynajmniej 2 razy w roku, po takim detoksie czuje się lekka a organizm jest dobrze oczyszczony. Te soki nie są pasteryzowane więc zachowują wszystkie niezbędne witaminy. |
|
Powrót do góry |
|
|
Golisz
Dołączył: 29 Lis 2020 Posty: 25
|
Wysłany: Nie Lis 29, 2020 9:53 pm Temat postu: |
|
|
Jest taka dieta ŻP (żryj połowę). Na prawdę działa. |
|
Powrót do góry |
|
|
gasterro
Dołączył: 01 Cze 2020 Posty: 166
|
Wysłany: Pią Gru 04, 2020 10:47 am Temat postu: |
|
|
Zerknij na strone http://biegpodprad.pl/ i poczytaj kilka wskazowek na temat biegania. Przydadza sie |
|
Powrót do góry |
|
|
liczi
Dołączył: 29 Cze 2019 Posty: 118
|
|
Powrót do góry |
|
|
zuzka
Dołączył: 24 Paź 2019 Posty: 77
|
Wysłany: Czw Wrz 09, 2021 5:43 pm Temat postu: |
|
|
Przede wszystkim trzeba na stałe zmienić nawyki żywieniowe według mnie. Zwracać uwagę na jakość tego co się je i wybierać zdrową żywność. Dużo warzyw, owoców, dieta powinna być różnorodna. Ja też unikam słodyczy. Sama wolę zjeść sobie musli baton niż jakiegoś cukierka, dużo bardziej na zdrowie mi to wychodzi. |
|
Powrót do góry |
|
|
Moniaaa
Dołączył: 22 Wrz 2021 Posty: 14
|
Wysłany: Sro Wrz 22, 2021 8:59 am Temat postu: |
|
|
deficyt kaloryczny, polecam apke fitatu |
|
Powrót do góry |
|
|
daguś
Dołączył: 12 Mar 2021 Posty: 265
|
Wysłany: Pon Paź 04, 2021 12:50 pm Temat postu: |
|
|
Powiem tak... Najważniejsza jest zdrowa i dobrze zbilansowana dieta, to jest całe sedno, a potem ruch. Dzięki tym dwóm aspektom, możecie zadbać o siebie i zyskać zgrabną sylwetkę. Pewnie, każdy z nas lubi słodkie przekąski- ok... Ale postawmy chociażby na polskie batony free yu - które są zdrowe, niskokaloryczne. |
|
Powrót do góry |
|
|
daninka
Dołączył: 26 Cze 2021 Posty: 4
|
Wysłany: Pon Paź 11, 2021 6:58 pm Temat postu: |
|
|
Przede wszystkim dietą i ćwiczeniami, nie ma innej opcji. Mnie się udało schudnąć i dlatego teraz bardzo chętnie kupuję sobie komplety najróżniejszej bielizny. Głównie w sieci zaopatruję się w tego typu rzeczy np tutaj zobacz tutaj. |
|
Powrót do góry |
|
|
dana
Dołączył: 24 Wrz 2019 Posty: 19
|
Wysłany: Pią Paź 15, 2021 1:47 pm Temat postu: |
|
|
Wcale nie jest łatwo, ale można przecież próbować, prawda? I w tym nam pomoże na przykład medycyna estetyczna . W wielu miastach znajdziemy najróżniejsze kliniki, ale mi najbliżej do ProEste w Wałczu. Widziałam, że mają tam między innymi zabiegi lipolizą iniekcyjną. Również interesuje mnie tak naprawdę zabieg nićmi podo, ale to już nie odchudza . |
|
Powrót do góry |
|
|
Tami
Dołączył: 09 Lis 2021 Posty: 6
|
Wysłany: Pią Lis 12, 2021 6:01 am Temat postu: |
|
|
Na pewno jeżeli marzy się nam piękna sylwetka, musimy pamiętać o diecie, jak i regularnej aktywności fizycznej. Jeśli nie do końca wiemy, jak zabrać się za opracowanie menu, zawsze możemy postawić na catering dietetyczny np. w https://eatfitcatering.pl/catering-dietetyczny/boleslawiec/ . Do wyboru mamy tutaj masę diet, w fajnych cenach, a co najważniejsze, w tym przypadku nie musimy obawiać się o terminowe dostawy:). |
|
Powrót do góry |
|
|
|